最近、暑い日が増えてきましたね。今回は、暑い日に飲みたくなる、ひんやり冷たい”いちごスムージー”のレシピをご紹介します。
あらかじめいちごを凍らせておき、材料すべてをミキサーにかけるだけの簡単レシピ。いちごの甘酸っぱさが美味しく、ピンク色で見た目も可愛いドリンクです♪使うのは小粒のいちごでOKです。
ところで、いちごはビタミンCが多いことで知られていますね。
中くらいのいちごを10個ほど食べれば、1日に必要なビタミンCが摂れるといわれています。このスムージーには、1杯あたり、中ぐらいのいちご約10〜12個分入っているので、1杯飲めば十分ということになります！
いちごスムージー
■材料（2人分）
いちご 300g
牛乳 150ml
ヨーグルト 大さじ2
はちみつ 大さじ2
■作り方
1.いちごを洗い、へたを取り除く。冷凍庫に入れて凍らせる。
2.すべての材料をミキサーにかける。
ご自宅のミキサーが冷凍した固いものに対応しているか、作る前にご確認ください！対応していない場合は、牛乳とはちみつを減らしてバニラアイスクリームを入れるのも◎。また、いちごを凍らせずに、いちごミルクとして飲んでも美味しいです。
手軽に作れるいちごスムージー。朝食やおやつ、食後のデザートに、いかがですか？
※このレシピには、はちみつが含まれます。1歳未満のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。
